周三下午有一段教研时间，今天学校安排了一场小讲座，主讲人是学校负责心理健康教育的张老师。有着心理咨询师证书的她，今年曾参与了福建省共青团组织的志愿者服务队到四川灾区做心理咨询。

张老师的讲座主题叫《掌控情绪　成就孩子》，举了一些浅显的例子来说明情绪没有好坏之分，负面情绪也会有正面的作用，人应该做情绪的主人，多站在孩子的角度思考问题，给自己更大的弹性空间。

“应该如此”作为一种心理现象，很容易让自己产生负面情绪。如果一个女人认为男人就应该对自己时时呵护，那有时男人的疏忽就会让自己痛苦万分；如果一个男人认为女人下班后就应该往家赶着做饭，而自己下班后可以躺在沙发上看报纸，那么女人偶尔的逃离就会让男人浮想联翩。如果自己认为这世界就应该是绝对公平的，那么，对于一些世事就很容易看不惯甚至走入牛角尖。生活中让自己少些应该如此，这也许也是一种智慧。

虽然只是短短的半小时，但有许多语言是值得我们品味的。特别是最后提出来的成功五问，我觉得对于一个人的修身养性有着很大的作用。特记录下来，经常自问，作为一名普通教师，谈成功可能比较遥远，但经常性的反思自己，相信就会收获内心的踏实，让自己更能坦然面对生活中的得与失。

附：成功五问

1、今天事情的发生，对我有什么好处或机会？

2、现在的状况还有哪些地方需要完善？

3、我现在应该做哪些事情达成我想要的结果？

4、若要达成结果有哪些错误我不该再犯？

5、我要如何做才能达成结果，并能享受过程？